Comment faire un vision board qui a du sens ? La méthode pour créer une vision qui vous ressemble

Et si votre vision board était bien plus qu'un joli collage d'images Pinterest ?

On voit partout des tableaux remplis de voyages, de maisons de rêve, de voitures, de silhouettes parfaites et de citations motivantes. Ils sont beaux, inspirants… mais parfois, ils ne racontent absolument rien de la personne qui les a créés.

Un vision board qui a du sens ne doit pas simplement représenter la vie que vous trouvez belle. Il doit représenter la vie que vous voulez réellement vivre. Avant de chercher des images, il faut donc commencer par une étape beaucoup plus importante : apprendre à définir sa vision.

 

Qu'est-ce que la manifestation ?

La manifestation est une pratique qui consiste à définir clairement ce que l'on souhaite attirer ou créer dans sa vie, puis à aligner ses pensées, ses croyances et surtout ses actions avec cette vision. Elle est souvent associée à la loi de l'attraction et à l'idée que notre manière de penser influence notre réalité.

Mais il est important de faire une distinction : manifester ne signifie pas rester assise à attendre que tout arrive. Vous pouvez visualiser votre vie idéale tous les jours : si vous ne faites jamais le moindre pas pour vous en rapprocher, votre vision restera une vision.La manifestation peut être utilisée comme un outil pour :

1. Clarifier ce que vous voulez 
2. Vous projeter dans votre avenir 
3. Identifier vos objectifs 
4. Renforcer votre motivation 
5. Changer certaines croyances 
6. Passer plus facilement de l'intention à l'action

Et c'est exactement là que le vision board devient intéressant.

Qu'est-ce qu'un vision board ?

Un vision board, ou tableau de visualisation, est un support qui rassemble des images, mots, phrases et symboles représentant votre vision et vos objectifs. Il peut être physique ou digital.

Vous pouvez créer un tableau sur un mur de votre chambre, dans un carnet, sur une feuille ou même sur votre ordinateur avec un montage Canva.

L'objectif est de créer une représentation visuelle de la vie vers laquelle vous souhaitez avancer.

Votre vision board doit donc vous ressembler. Il peut être minimaliste, coloré, rempli d'images, presque entièrement composé de mots… Il n'y a aucune règle esthétique. La seule règle : qu'il ait du sens pour vous.

Pourquoi faire un vision board ?

Parce qu'une envie vague est difficile à transformer en objectif : « je veux voyager », « je veux gagner de l’argent », « je veux me reprendre en main ». Mais votre cerveau a besoin de quelque chose de plus concret pour pouvoir commencer à construire un chemin.

Un vision board vous oblige à vous poser et vous demander à quoi ressemblerait la vie que vous souhaitez. Il vous permet également de garder votre vision sous les yeux lorsque votre motivation 

baisse. Votre vision peut également contenir :

• Une meilleure relation avec vous-même 
• Plus de temps pour votre famille 
• Une nouvelle carrière 
• Une meilleure santé 
• Une indépendance financière 
• Des voyages 
• De nouvelles expériences 
• Apprendre une langue
• Lire davantage 
• Créer une entreprise 
• Prendre davantage soin de vous 
• Oser faire quelque chose qui vous fait peur
• Un achat avec une signification importante

Étape de création d’un vision board

ÉTAPE 1 — Commencez par vos objectifs, pas par Pinterest

C'est probablement l'erreur la plus fréquente, on ouvre Pinterest et on tape dream life. C’est NON.

Commencez par vous. Prenez une feuille et divisez votre vie en plusieurs catégories d’objectifs. 

Maintenant, prenez vos envies et rendez-les concrètes. Au lieu de :

« Je veux voyager. » essayez : « Je veux partir à New York en octobre 2027 pendant minimum une semaine. »

Au lieu de :

« Je veux gagner plus d'argent. » Essayez : « Je veux atteindre 5 000 € de revenus mensuels avant décembre 2027. »

Plus votre objectif est concret et précis, plus vous savez vers quoi vous devez avancer.

ÉTAPE 2 — Prévoyez une récompense

Cette étape est facultative, mais elle peut être très motivante : associez une récompense à certains objectifs.

Par exemple :

Objectif : économiser 2 000 €.

Récompense : une journée dans un spa.

Célébrer ses progrès fait aussi partie du chemin.

ÉTAPE 3 — Maintenant seulement : ouvrez Pinterest

Vous avez votre vision, vos objectifs, vos récompenses, maintenant, vous pouvez chercher les images. Et Pinterest devient beaucoup plus intéressant.

Au lieu de chercher uniquement une dream life de tout le monde, cherchez des choses beaucoup plus précises. Ne choisissez pas une image uniquement parce qu'elle est jolie. Demandez-vous  qu'est-ce que cette image représente pour vous ?

ÉTAPE 4 — Donnez une image à vos objectifs

C'est ici que votre imagination entre en jeu. Vous n'avez pas forcément besoin d'illustrer votre objectif littéralement, vous pouvez représenter ce qu'il signifie pour vous. Il n'existe aucune mauvaise façon de représenter une ambition.

Mais attention, un vision board ne doit pas forcément être composé uniquement de photos. Vous pouvez ajouter des mots, des phrases, des dates, des chiffres, des symboles …

Laissez votre imagination déborder. Votre vision board ne dois ressembler à celui de personnes d’autres. 

ÉTAPE 5 — Créez votre vision board

Deux possibilités : 

VERSION PAPIER

1. Imprimez vos images
2. Découpez
3. Ajoutez des magazines, des photos, des mots, des citations
4. Prenez une grande feuille, un tableau en liège ou même les pages d'un carnet
5. Puis assemblez tout

VERSION DIGITALE

Vous pouvez également créer votre vision board sur : Canva, Pinterest, PowerPoint, tablette ou ordinateur. Créez une page avec toutes vos images.

Vous pouvez ensuite :

1. le mettre en fond d'écran ;
2. l'enregistrer sur votre téléphone ;
3. l'imprimer ;
4. le garder dans votre ordinateur.

L'avantage du digital ? Votre vision vous accompagne partout.

Votre vision board doit évoluer avec vous, pas contre vous.

Le plus important n'est finalement pas de posséder le plus beau vision board mais de savoir pourquoi vous l'avez créé. Parce qu'il est très facile de mettre une voiture de luxe sur son tableau parce que tout le monde en met mais est-ce que cela a une signification pour vous ? 

C'est toute la différence entre copier une vision et construire la sienne. Votre vision n'a pas besoin d'impressionner les autres, elle doit vous donner envie de vous lever le matin.

Un vision board peut être le début d'une réflexion beaucoup plus profonde : apprendre à savoir ce que vous voulez réellement et devenir actrice de votre propre vie. C'est justement l'une des approches développées dans le chapitre 2 de Renaissance, le guide We Own Power consacré à la manifestation, à la visualisation, à la définition d’une nouvelle version de vous Parce que votre vie idéale commence lorsque vous décidez de la construire.

Votre vision. Vos règles. Votre vie. 

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À bientôt, 

We Own Power.