Comment devenir la meilleure version de soi-même sans se perdre ?

On nous répète souvent qu’il faut devenir « la meilleure version de soi-même ».

Travailler sur soi, être plus disciplinée, avoir de meilleures habitudes, prendre soin de son corps, réussir professionnellement, lire davantage, se lever tôt, avoir confiance en soi, être ambitieuse … Mais à force de vouloir devenir « meilleure », une question essentielle finit parfois par disparaître :

Meilleure… selon qui ?

Parce qu’il existe une différence immense entre « évoluer » et « se transformer pour être acceptée ». Devenir la meilleure version de soi-même ne devrait pas signifier devenir la femme que les autres attendent de voir. Ce n’est pas ressembler aux femmes que l’on admire sur Instagram, qui changent selon les tendances, ni de construire une vie qui semble parfaite de l’extérieur.

C’est apprendre à suffisamment se connaître pour savoir qui l’on veut réellement devenir et parfois, cela commence par arrêter de regarder les autres.

 

Être sa meilleure version ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre

Le développement personnel peut parfois donner l'impression qu'il existe une version parfaite de nous-mêmes quelque part, qu'il faudrait absolument atteindre.

Une version plus productive, plus belle, plus riche, plus sportive, plus cultivée, plus organisée, plus confiante. Alors on commence à accumuler les habitudes, les routines et les objectifs … On regarde ce que font les autres et on se demande : Pourquoi je ne suis pas comme elle ?

Alors, sans même s'en rendre compte, notre évolution personnelle devient une comparaison permanente. Et c'est là que le danger arrive et que l'on peut commencer à se perdre. Tu ne peux pas construire une vie qui te ressemble en essayant constamment de ressembler à quelqu'un d’autre qui n’est pas toi. 

Le regard des autres peut devenir une prison invisible. Combien de personne se questionne sans cesse : Est-ce que je suis assez jolie ? Est-ce que cette tenue va leur plaire ? Est-ce que je parle trop ? Est-ce qu'ils vont penser que je suis bizarre ? Est-ce que je fais les bons choix ? Est-ce que ma vie ressemble suffisamment à ce qu'elle devrait être ?

Le problème, c'est qu'à force de chercher la validation extérieure, on finit par ne plus savoir ce que nous, nous voulons. On choisit parfois une orientation parce qu'elle semble respectable ou elle correspond à ce que l’on attend de nous. On s'habille d'une certaine manière parce que c'est tendance. On poursuit certains objectifs parce que tout le monde autour de nous les poursuit et qu’on aime se sentiment d’appartenance. On accepte certaines relations parce qu'on a peur d'être seule ou on pense ne pas mériter mieux. On publie certaines choses sur les réseaux sociaux parce qu'on veut être appréciée, flattée.

Et progressivement, une question devient de plus en plus difficile à répondre : Qu'est-ce que j'aime vraiment lorsque personne ne me regarde ?

C'est une question simple. Mais elle peut changer énormément de choses.

 

Les tendances changent. Toi, tu restes.

Les réseaux sociaux ont rendu la comparaison particulièrement facile. En quelques minutes, on peut voir des centaines de femmes nous montrer leur façon de s'habiller, de travailler, de décorer leur appartement, de voyager, de faire du sport, de manger, de se maquiller ou d'organiser leur journée. C’est devenu une compétition permanente. 

Et lorsque l'on est exposée en permanence à ces images, il est facile de confondre inspiration et identité. Tu peux aimer une tendance sans avoir besoin de l’adopter ou admirer une femme sans vouloir avoir sa vie et l’envier. 

S'inspirer des autres est une force. S'oublier pour leur ressembler en est une faiblesse. Ta meilleure version ne sera jamais une copie améliorée de quelqu'un d’autre. Elle sera toi, avec davantage de conscience, de confiance et de liberté.

 

Apprendre à être bien avec soi-même

L'une des étapes les plus importantes pour apprendre à se connaître est aussi l'une des plus inconfortables : apprendre à être seule avec soi-même.

Je ne te dis pas qu’il faut s’isoler et être coupé du monde, mais il faut savoir apprécier des moments où il n'y a personne pour nous distraire, nous rassurer ou nous dire quoi penser. Tu peux aller prendre un café, te promener, écrire dans un carnet … Et surtout, arrêter de vouloir remplir chaque silence, lorsque le bruit extérieur s'arrête, quelque chose d'intéressant se produit : on commence enfin à s’entendre.

On ne peut pas apprendre à se connaître sans prendre le temps de se poser de vraies questions.

• Qu’est-ce qui me rend réellement heureuse ?
• Qu'est-ce que je fais uniquement pour être validée ?
• Qu'est-ce que je tolère alors que cela ne me convient plus ?
• Qu'est-ce qui me fait me sentir vivante ?
• Qu'est-ce que je veux absolument expérimenter dans ma vie ?
• Qu'est-ce que je ne veux plus accepter ?
• Qu'est-ce que je ferais si je n'avais peur du jugement de personne ?
• Est-ce que la vie que je construis aujourd'hui ressemble réellement à celle que je veux vivre ?

Il n'y a pas toujours de réponse immédiate et ce n'est pas grave, se connaître est un processus.

Tu as le droit de changer d’avis. Tu as le droit de recommencer. Il n’y a pas de règle. Ta vie est ton propre terrain de jeu, tu es le personnage principal donc TU DÉCIDES. 

Ne pense pas que la meilleure version de toi-même n'est pas une femme qui réussit tout. Ce n'est pas une femme qui ne doute jamais ni qui se réveille tous les matins à 5 heures, fait du sport, lit 50 pages et accomplit parfaitement toutes ses tâches. C'est une femme qui se connaît suffisamment pour faire des choix cohérents avec ce qu'elle veut réellement, qui s’accepte, s’aime et se respecte. 

Avant de chercher à améliorer ta vie, prends le temps de comprendre celle que tu as aujourd'hui.

Observe-toi, écoute-toi, questionne toi, regarde ton environnement, ce qui te donne de l'énergie et ce qui t'en enlève. Demande-toi ce que tu veux conserver. Il y a peut-être des choses à changer, mais il y a aussi beaucoup de choses à accepter, aimer et préserver chez toi. 

Tu n'as pas besoin de devenir une nouvelle personne, tu as peut-être simplement besoin de retrouver celle que tu étais avant de commencer à écouter tout le monde.

 

Commencer par soi

C'est exactement par là que commence le travail proposé dans Renaissance. Avant de construire de nouvelles habitudes, de fixer de nouveaux objectifs ou de vouloir transformer sa vie, il faut apprendre à faire le point. Le chapitre 1 de Renaissance est consacré à ce sujet. 

Une véritable transformation ne consiste pas à devenir quelqu'un que l'on ne reconnaît plus, elle consiste à devenir davantage soi-même.

Renaissance a été imaginé pour accompagner cette réflexion : un livre-carnet pour les femmes qui veulent se remettre au centre de leur vie, faire le point, se reconnecter à elles-mêmes et commencer à écrire un nouveau chapitre.

Tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d’autre, tu as besoin de devenir pleinement toi.

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À bientôt, 

We Own Power.